化粧品代美容代の節約方法

毎日食べるものに気を使うことも、長い目で見ると化粧品代美容代節約につながります。
最近言われていることですが、白米や白砂糖など精製された白い食べ物が
美容や健康に良くないということ、ご存知ですか？


白米や小麦粉、砂糖など精製された白いものは、体を冷やす性質があります。
だから代謝が悪くなりやすいので、顔や体がむくみやすくなります。
また血糖値を上げやすいという性質もあり、血糖値が上がりやすいということは
脂肪が燃えにくくなります。

脂肪燃焼率がダウンし、脂肪が体内に溜まりやすくなると、当然太ってきますし
むくみやくすみを招くことも。

そして精製された食べ物は抗炎症作用が低いので、
紫外線から来る日焼けの影響を受けやすくなります。
よってシミやしわ、たるみなど、肌の老化が進みやすくなります。

白米など精製された食べ物のデメリット

体を冷やす	■代謝が悪くなり、むくみが出やすくなる⇒顔のむくみ
血糖値を上げやすい	■脂肪をため込み、太り易くなる⇒痩せにくい
抗炎症作用が低い	■紫外線の影響を受けやすくなる⇒しみ、しわ、たるみが出やすい

食べ物による肌への影響は、すぐには表れてきません。
長い時間をかけてじっくりじわじわと、しみやしわとなって年を追うごとに出てきます。
毎日食べるもの、あなたが口にするものの影響は、実は想像以上に大きいのです。


高額な化粧品を使ったり、エステに通っていても、効果を持続させるのはお金がかかるので
大変です。

それより、いま食べている白米を玄米に変えるなどして、
体の内側からきれいになれる食べ物を選んで食べるほうが、
5年後10年後の美しさに違いが出てきますし、結局は化粧品代美容代の節約にもなります。

あなたが毎日食べているものが精製されているものなら
今日から精製されていない、茶色い食べ物に変えるべきです。

精製されていない食べ物として、手軽に始められるのが「ファンケルの発芽米」です。

【発芽米って何？】


発芽米は、玄米をわずかに発芽させることで栄養価を最大限まで引き出したお米。

玄米と違って、ボロボロしないので食べやすく、炊飯器でふつうに炊くこともできるので、
とっても使いやすいのです。

発芽米には、注目の栄養成分ギャバをはじめ、抗酸化作用に優れたビタミンEや
カルシウム、マグネシウムなどミネラルも豊富で、雑穀ご飯より栄養価が高いのが特長です。

味は噛めば噛むほどに自然な甘みがあり、プチプチ・もちもちとした食感がくせになります＾＾とってもおいしいですよ！

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